Poznaj nas bliżej

Jestem dyplomowanym coachem po szkole Meritum i pracuję również w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – TSR. Jestem certyfikowaną trenerką MaxieDISC oraz coachem mocnych stron Gallup Strengths Community. Aktualnie studiuję psychologię, pogłębiając wiedzę dotyczącą emocji, mechanizmów zmiany, motywacji, relacji i odporności psychicznej.

W gabinecie przeprowadziłam już ponad 1400 godzin indywidualnych sesji 1:1. Pracuję stacjonarnie oraz online.

Na sesjach z klientem pracuję z osobami, które:

• znajdują się w kryzysie lub ważnym momencie życiowy
• stoją przed trudną decyzją i nie wiedzą, jaki kierunek wybrać,
• przeżywają zmianę zawodową lub osobistą,
• czują przeciążenie, zagubienie lub utknięcie,
• chcą lepiej radzić sobie z emocjami i napięciem,
• potrzebują wzmocnić poczucie własnej wartości i sprawczości,
• mają trudność ze stawianiem granic i dbaniem o własne potrzeby,
• chcą pracować nad większą niezależnością emocjonalną i życiową,
• mierzą się z lękiem przed oceną, zmianą lub podjęciem decyzji,
• chcą lepiej zrozumieć swoje schematy działania i reakcje,
• potrzebują uporządkować relacje, cele lub sytuację zawodową,
• wiedzą, że chcą coś zmienić, ale nie potrafią jeszcze określić pierwszego kroku.

W pracy szczególnie bliskie jest mi podejście skoncentrowane na rozwiązaniach. Zamiast koncentrować całe spotkanie wyłącznie na analizowaniu problemu, wspólnie przyglądamy się temu, czego klient potrzebuje, co ma się zmienić oraz jakie zasoby, doświadczenia i możliwości mogą pomóc mu zrobić kolejny krok.

Podczas sesji możemy pracować nad nazwaniem i uporządkowaniem tego, co aktualnie dzieje się w życiu, rozpoznaniem potrzeb, zasobów i mocnych stron, zmianą perspektywy, budowaniem granic, wzmacnianiem poczucia wpływu, przygotowaniem do ważnej rozmowy lub decyzji, wyznaczeniem realnego kierunku działania oraz poszukiwaniem rozwiązań możliwych do zastosowania w codziennym życiu.

Nie pracuję według jednego gotowego schematu. Łączę coaching, TSR, mentoring oraz narzędzia rozwoju osobistego, dobierając sposób pracy do sytuacji, potrzeb i celu osoby, która przychodzi na spotkanie.

Wierzę w pracę, która nie odbiera człowiekowi sprawczości, ale pomaga ją odzyskać. Czasami zmiana nie zaczyna się od wielkiej rewolucji. Zaczyna się od uporządkowania tego, co dziś wydaje się chaosem, zobaczenia swoich możliwości i podjęcia jednego konkretnego kroku.